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如何预防小孩近视保持端正的坐姿,适当做户外运动,减少玩儿电子产品的时间,都可以预防小孩儿近视端正的坐姿是指孩子坐在书桌前头要正,背要直,不要让孩子养成趴着看书的习惯良好的坐姿是改善和预防近视非常好的方法。

有的孩子在家里面写作业或者看书,姿势都是比较随意的,想怎样就怎样,有时候躺着有时候坐着,有时候歪着身子真是最容易导致出现近视斜视的人

要带孩子适当做户外运动让眼睛的肌肉得到充分的放松,这样也能有效的预防近视同时适当的户外运动,还能锻炼孩子的身体孩子的身体素质增强,各方面的身体机能也都能提高,对于一方建设的帮助也是特别大的,同时也要让孩子减少玩儿电子产品的时间,这个产品对势力的影响很大,长期对着电脑或者手机屏幕还是的实现没有移动,特别容易导致出现现实。

预防近视也要让孩子多吃一些能够滋润眼睛,护眼,养眼的水果蔬菜比如菠菜,胡萝卜,蓝莓,樱桃等,这一类的水果蔬菜都能给眼睛提供充足的养分改善,并且预防近视平时也要让孩子保证充足的睡眠,让眼睛得到放松休息,晚上睡觉控制孩子,不要让他玩手机。

尤其是关灯以后玩手机对眼睛的刺激特别大,特别容易出现近视的情况

家长要教会孩子做眼保健操由于现在特殊原因,大多数孩子都在家里面上网课,这就导致了孩子的眼睛总是盯着电子产品使用,长期这样下去眼部疲劳特别严重,让孩子学会做眼保健操,每天做两次,能够放松眼部肌肉也是很好的预防近视的方法。

平时也不要让孩子再强迫或者灯光太暗的地方学习给孩子养成良好的学习和用眼习惯

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